Tehnik Dasar Karate (KIHON)

Tehnik Pukulan,Tendangan,Tangkisan,Kuda-kuda dalam Karate –
⚫Kali ini akan membahas tehnik dasar Karate.
Di dalam karate ada 4 gerakan tehnik dasar meliputi Kuda-kuda (Daichi),Pukulan (Tsuki),Tangkisan (Uke),Tendangan (Geri). Di bawah ini akan saya jelaskan beberapa tehnik Pukulan,Tendangan,Tangkisan dan Kuda-kuda di dalam Karate...

GERAKAN TEHNIK DASAR KARATE (KIHON)

A.KUDA-KUDA (DAICHI)

1.Heisoku DachiPosisi kedua kaki beserta ibu jari rapat dan lurus ke arah depan ,posisi hampir mirip seperti posisi siap.

2.Sanchin Dachi Kuda-kuda berdiri dengan posisi telapak kaki depan miring 60 derajat.

3.Kiba DachiPosisi kuda-kuda dibuka dua kali lebar bahu dengan telapak kaki lurus ke depan.

4.Kokutsu Dachi Kuda-kuda bertumpu pada kaki belakang posisi telapak kaki lurus pada satu garis.

5.Nekoashi Dachi kuda kuda yang salah satu kakinya bertumpu atau berat sebelah dan di tekuk.

B. PUKULAN (TSUKI)

1.Chudan TsukiPukulan kearah ulu hati (tengah) posisi badan tegak dan telapak tangan harus mengepal.

2.Jodan TsukiPukulan kearah muka atau leher (atas) posisi badan tegak dan telapak tangan harus mengepal

3.Gedan TsukiPukulan kearah perut atau kemaluan (bawah) posisi badan tegak dan telapak tangan harus mengepal.

4.Oi TsukiPukulan kearah tengah melangkah sejajar dengan kaki depan.

5.Gyaku TsukiPukulan kearah tengah berlawanan dengan kaki depan.

6.Kizami TsukiPukulan sejajar dengan kaki depan,pukulan ini sering disebut pukulan jab.

7.Ushiro TsukiPukulan ke arah dagu lawan yang berada dibelakang.

8.Morote TsukiPukulan dua tangan ke arah tengah.

C.TANGKISAN (UKE)

1.Gedan BaraiTangkisan ke arah bawah biasa digunakan untuk menangkis tendangan.

2.Uchi UkeTangkisan ke arah tengah disebut juga tangkisan dalam.

3.Ude UkePukulan ke arah tengah.Bedanya dengan uchi uke adalah tangkisan ini mengambil dari luar.

4.Age UkeTangkisan ke arah atas.

5.ShutokeTangkisan ke arah luar (tengah) tangkisan ini selalu menggunakan kuda-kuda kokutsu dachi.

D.TENDANGAN (GERI)

1.Mae Geri Posisi kaki diangkat dan lemparkan tendangan ke depan,tendangan mae geri bisa digunakan untuk menyerang ke arah ulu hati(tengah) atau muka (atas).

2.Ushiro Geri Tendangan ini biasanya di pakai saat bertanding, arah muka samping, atau kepala belakang, dan menggunakan telapak kaki.

3.Mawashi Geri Posisi menunjang pingang lawan dan ini juga sering dipakai di saat sparing.

-Thanks-